虽然生男生女都是一样的，但很多夫妻对于生宝宝的性别还是很在意，想借助食物进行调理胎儿的性别。很早以前就有一种说法，碱性食物可以帮助生男孩的概率，这让很多夫妻非常的心动。那么，备孕生男孩的碱性食物有哪些?

碱性食物的好处

人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？

1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。

一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。

对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。

3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。

痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。

4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

碱性食物对人体有以上好处，你知道该怎么做才能保持身体酸碱平衡，怎么做才是对自己健康负责了吧？

女人备孕期间需要多吃碱性食物吗?

女人备孕期间需要多吃碱性食物吗?

碱性食物

有利于调节身体的弱碱性功能。对于女性来说，对碱性体质的需求可以增加生男孩的机会。碱性体质在准备阶段具有一定的作用。准备前进食可以帮助调节碱性体质，增加男孩生育的机会。

但这些仅供参考，尝试一下，你不能说你必须有一个男孩。

碱性食物吃多久能生男孩

备孕一般是在孕前3-6个月左右，那么适当多吃碱性食物也可以在这个时间段就开始了，碱性食物能够使体内环境呈偏碱性，提高Y精子的存活，但是要注意的是，吃碱性食物能提高生男孩的几率，但是并不是百分之百生男孩，生男生女是由男方精子决定的，饮食调理要注意营养均衡，碱性食物和酸性食物都要适当补充，同时保持良好作息，加强身体锻炼，这样对受孕成功有很大帮助。

碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。大多数的蔬菜和水果都是碱性食物，就比如食醋，虽然味道酸，但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水，不会产生酸性物质，因此也属于碱性食物。

关于“碱性食物吃多久能生男孩”的介绍，有喜网就分析到这里了，其实孕前饮食改变宝宝性别的说法，仍未获得足够的科学验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。