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备孕网:怎么自测排卵日期?

1.白带法

1备孕排卵期吃什么助孕

1、黑豆:都知道黑豆是促孕效果最好的食物之一。黑豆含有丰富的雌激素,经常食用可以促进卵泡的发育,对卵巢非常好。通常可以用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮,再用少许盐食用。

2、虾:在备孕期间,女性也可以在排卵期间吃一些虾。虾营养价值高,含蛋白质20%,脂肪0%,还含有磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。适用于精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经不调等问题。

3、红糖姜水:女性宫寒会对怀孕产生很大的影响,甚至导致不孕。这时候不妨喝点红糖姜水。月经干净的第2天起服用7天,最好是早上空腹服用。并且这7天不要和老公同房,7天后再聚。

4、海参:海参是常见的补肾食品,肾脏是人体的根本。只要肾脏出了问题,不仅是性生活质量下降的问题,其他器官也会相应衰竭。而且海参男女都可以吃。男性食用可以提高精子质量,女性食用可以帮助受精卵着床。是备孕期间的好食物。

5、阿胶红枣:阿胶红枣适合气血两虚的女性朋友食用,主要针对月经量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足,怀孕会受到影响。用日常食用勺挖一勺,放入日常饮用杯中,放入热水中。

2怎么算排卵日最准

排卵日的计算准确程度与女性平时月经规律与否有很大关系。一般情况下,月经周期都是28-30天,排卵日在下次月经的前14天,比如1号来月经,排卵时间就是在16号,所以计算排卵日的前提一定是月经规律的情况下,才可以计算。

排卵日计算出来之后,排卵日的前4后3天被称为排卵期,只要在排卵期内同房,其成功怀孕的几率会大大增加。排卵期同房次数不宜太多,一般2-3次即可。

备孕网:怎么自测排卵日期?

自我测定排卵日期

应用超声波或腹腔镜,医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下,妇女自己是无法这样进行观察的,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,妇女们完全可以知道自己是否在排卵,以及何时排卵。


参考资料
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