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人体健康离不开一餐健康的早餐，早餐是一天的第一餐，所以尽量保证营养，不论是成年人还是孩子都是需要吃好早餐的。只是，有时候为了方便快捷，饮食会变得单一，那么小孩每天早上吃面条有营养吗？

虽然面条对于孩子来说容易吸收和消化，但天天不能吃面条，孩子的饮食讲究营养均衡。做的时候佐料要经常变换花色，否则会营养单一不利而影响了孩子的生长发育，还容易导致孩子造成偏食，厌食。

儿童早餐应该营养丰富。

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牛奶、鸡蛋、混沌、饺子、馒头等，含有蛋白质、淀粉和一些水果，是比较完美的。其次，乳制品中含有丰富的蛋白质，其不仅是脑组织细胞的组成成分，也可以分解成氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传递，因此孩子也要多摄入。

需要注意的是，脱脂奶和低脂奶不适合普通孩子，只适合肥胖和高血脂的儿童，对于普通孩子，还是要喝全脂牛奶。最后，鱼类，尤其是深海鱼，含有DHA，DHA是一种必需脂肪酸，非常有利于脑神经的生长发育，可以增强记忆力和思维能力，提高智力。

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