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近亲二
代怀孕_代孕100%包成功_孕期打呼噜该怎么办

怀孕后，一些孕妈出现了打呼噜的情况。有不少言论说打呼噜是因为身体肥胖的原因。那么孕期打呼噜该怎么办？一起来看看吧。

孕妇为什么会打呼噜

1、控制体重。

从怀孕初期就要注意自已的体重，保持在合理的范围内。如果是因为体重增加太多了，就要控制体重，因为身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。

孕妇应常称体重，每周增加0.5公斤，整个孕期的体重增加控制在9~11公斤为宜。准妈妈不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，比如到公园散步等，这还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。

2、合适的睡姿。

采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。

3、饮食注意。

准妈妈不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果;不要喝酒、咖啡，戒烟等。

如果准妈妈在孕期打鼾，不用过分担心，在饮食中多注意，忌辛辣食物;防止感冒等，最主要的是准妈妈要保持良好的心态，迎接新生命的到来。

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　　很多女性在怀孕以后，身体会出来各种各样的反应，有些女性还会出现记忆力变差、总是丢三落四的
情况。因此也有一种说法，叫做一孕傻三年，就是用来调侃怀孕后出现的这类症状。但也有人会比较疑惑是为什么导致这种情况出现的，那么为什么孕妇很笨呢？

　　这种情况大多是由于体内激素的变化所引起的，怀孕之后，孕妇的激素水平会发生改变，比如孕激素水平增高，所以在怀孕以后出现一些相关的症状，比如记忆力下降的现象，感觉记性不如以前好了都是比较正常的。

　　另外大多数女性在怀孕之后，都把更多的注意力放在胎儿的健康与否，还有自己的身体变化等等上面，就会对工作，对生活那些小宝宝之外的事情变得不那么注意，也不那么集中注意力，所以也可能会出现丢三落四的现象。

　　怀孕之后由于激素水平不稳定，女性的身体也会有一定的变化，会出现情绪无法控制，出现抑郁等问题，所以导致女性出现一些不适症状，因此要调理好自己的心态，要保持乐观情绪，积极的面对生活，不要给自己过大的压力。

世纪代怀孕可联系_代怀孕一个小孩多少钱_早产儿补盐有益于智力发育么？

　　英国医生认为，给早产儿补充盐分对婴儿身体和智力发育非常有益，而且这种益处可一直持续到十来岁。

　　一般和足月生的婴儿相比，早产8周或8周以上的小婴儿会在尿中流失更多的钠元素，因此，给早产儿在开始两个星期补充盐分已成为医院的常规做法。

　　他们对两组早产儿进行了为期13年的跟踪调查，结果发现，那些在出生后补充盐分的婴儿，在智商测验中的得分要比没有补充盐分的婴儿高出13%。此外，他们在记忆力和语言方面的测试也表现得更为出色。

　　医生们注意到，这些婴儿只在出生头两周里补充了盐分，其后，这些婴儿再也没有补充过盐分，但那时摄取的钠元素却对他们今后的身心发育奠定了很好的基础。