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性的精子的优劣直接决定着是否能够生育,以及生育的孩子的质量。但是有的男性出现了精致成活率低的情况。其实有一些食物是可以提高精子成活率的。那么精子成活率低吃什么食物比较好呢?  1、羊肾  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪

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、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生-精益血、壮阳补肾功效。  2、生蚝  海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。  3、狗肉  在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。  4、虾  虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等,虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒,而硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。  5、桑椹  桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。  6、鸽肉  鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。  7、人参  人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。  本文详细介绍了精子成活率低应该多吃一些的食物。如果你作为一名男性精子成活率比较低,那么你一定非常苦恼。这样你就需要多吃一些可以提高精子成活率的食物,本文这些食物值得你多吃一些哦。

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