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怎么样才可以提高卵子的质量

我们都知道,卵子和精子的质量决定胚胎的质量,也决定宝宝的质量。卵子在怀孕过程中是非常重要的,如果想要成功的怀孕,卵子的质量和数量都要达到标准才行,如果卵子的质量比较差,就会影响到女生的生育能力,也会影响到怀孕以后胎儿的健康。那么,怎么样才可以提高卵子的质量?为了能帮助大家对此有一个正确的认识,有喜网做了以下详细介绍,不清楚的朋友可以一起来看看。

3试管婴儿怎样提高卵子质量?

在试管婴儿过程当中,促排卵是一个非常重要的环节,只有促排成功,才能够同时取到多个卵子,为下一步的治疗打下良好的基础。当然,如果想要进一步提高试管婴儿的妊娠率,优质的卵子也是必不可少的,那么试管婴儿怎样提高卵子质量

1.试管婴儿提高卵子质量的方法:保持良好的情绪

良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张,会造成体内内分泌失调。

内分泌失调会影响促排药物的吸收,窦卵泡生长不均匀,从而影响促排效果导致获卵率降低。所以,促排卵期间需要保持良好的情绪。

2.试管婴儿提高卵子质量的方法:合理的作息时间

促排卵阶段一定要合理的安排作息时间,不要熬夜,保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱,影响卵泡生长发育。

对于经常熬夜的女性,在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。

3.试管婴儿提高卵子质量的方法:适当补充高蛋白

于促排阶段的女性,可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。

对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。

4.试管婴儿提高卵子质量的方法:准确使用促排药物

促排药物的使用要在医生的指导下进行,不要盲目使用,这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。

一般会从小剂量开始,再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间,总之,按照医嘱严格执行就好。

5.其他提高卵子质量的注意事项:

月经干净后泡脚,水要没过小腿,30分钟,直到移植前一晚;不提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物。

如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病,必须及时在综合医院相应科室就诊,告知目前在试管婴儿周期内,选择合适的药物及时治疗,复查时告知周期医生,明确能否继续助孕治疗。

怎样提高婴儿睡眠质量

睡眠对于宝宝来说是非常重要的,因为他可以缓解宝宝的疲劳,还可以促进脾胃的浮华吸收。家长们在每天宝宝临睡前,也可以为宝宝做一下放松的运动。

床是睡觉必不可少的工具,挑选一张合适的床对宝宝的睡眠质量是很重要的。由于宝宝的骨骼还很软,因此不适合很软的床,过软的床会增加宝宝脊柱的生理性弯曲度,使脊柱两旁的韧带和关节负担过重,时间一长,不仅容易形成驼背或者是侧突畸形,而且还可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑选合适的床来让宝宝睡觉是非常重要的。市场上出售的棕绷床,既柔软而且又富有弹性,不仅可以使宝宝在睡眠前放松肌肉,而且不会对身体的发育造成影响,是宝宝较为理想的睡床。如果宝宝使用的是硬板床的话,可以在上面铺上松软的褥子,弥补床面过硬的不足。

听音乐一直是很好的放松方式,宝宝的大脑发育不完善,大脑皮层多处于兴奋状态,导致宝宝过于兴奋,没能好好的休息而减低了睡眠质量。家长可以在宝宝睡觉的时候选择一些轻柔的音乐来助于宝宝放松精神,也可以一边轻哼童谣一边轻拍宝宝来让宝宝安然入睡。

怎么样才可以提高卵子的质量

2吃什么可以提高精子质量

一、选择优质蛋白质食物

蛋白质是产生精子的主要原料,应多食含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。

二、多吃含精氨酸丰富的食物

精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋等。

可以补精子的食物:多种维生素、富合性激素的食物和各种矿物质和微量元素。

三、补充多种维生素

维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等是产生精子和精液的原料,可调节性腺功能,增强精子的话力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆及新鲜水果中。连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对提高精子活力有用。

四、适当增加富合性激素的食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有益。

五、摄入各种矿物质和微量元素

由于饮食习惯的不同及某些疾病的影响,有些人钙、磷、铁、碘、锌等微量元素供给往往不足。


参考资料
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