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　　在预产期的时候，一旦出现见红、破羊水或者宫缩等症状的时候，就预示着进入生产的阶段了，不过此时距离正式生产还有一段时间，因为自然分娩的孕妈需要通过宫缩将宫颈口打开，有十指宽度之后才能让胎儿通过，对此有孕妈想了解，宫缩躺着好还是站着好？

　　其实孕妈在生产之前出现宫缩的时候，无论是躺着或是站着都是可以的，但不建议长时间保持同一个姿势，这样对于孕妈来说是不好的，一般建议在宫缩情况比较厉害的时候，可以稍微躺一下，疼痛减弱一些的时候，可以下床站立或走动一下，这样可以有利于孕妈促进宫颈口打开。

　　如果孕妈宫缩感到很难受的时候，可以采取以下方法来缓解，孕妈可以双腿跨坐在椅子上，注意上半身要前倾，将胸腹部靠在椅背上，这样可以有利于产道扩张，同时还能减轻腰部负担，太难受时让家人帮忙按摩一下背部，也或者让准爸爸做下，孕妈背靠准爸爸的胸膛然后蹲下，这样可以缓解疼痛，也能促进宫口打开。

　　如果孕妈身体状况还可以的，可以在准爸爸的陪同下，去爬一下楼梯，通过上下楼梯可以分散注意了，缓解疼痛，同时爬楼梯还可以加快产程，让宫口可以尽快打开，顺利分娩，在宫缩缓解期间，孕妈可以坐在床上，挺直背部，准爸爸用手掌轻柔按摩孕妈腰部，这样可以缓解孕妈背部肌肉酸痛。

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围产期心肌病什么意思?

围产期心肌病可以在围生期首次出现，可能使无心脏病的妊娠末期或产后(通常2-20周)女性，出现呼吸困难、血痰、肝大、浮肿等心力衰竭症状，类似扩张型心肌病者称为围产期心肌病。可有心室扩大，附壁血栓。本病的特点之一是体循环或肺循环栓塞的出现频率较高。本病约在每1300-4000次分娩中发生1例。也有人认为本病由于妊娠分娩使原有隐匿的心肌病显现出临床症状，故也有将之归入原发性心肌病的范畴。本病多发生在30岁左右的经产妇。如能早期诊断、及时治疗，一般预后良好。安静、增加营养、服用维生素类药物十分重要。

2围产期心肌病的治疗原则

1.卧床休息。

2.治疗心力衰竭。

3.预防栓塞。

4.处理心律失常。

5.免疫抑制剂。

6.忌用避孕药、禁止再次孕妊。

7.内科治疗无效的终末期病例可考虑心脏移植治疗。

3围产期心肌病的护理

心理护理

对于孕妇要给予足够的精神安慰，使她们战胜恐惧，配合医生治疗并注意观察，使其产程顺利;对于产妇要鼓励患者表达主观感受，适当安排家属陪伴在其身边，给予安慰与鼓励，增强其治疗的信心，及时告知其婴儿的状况，使患者保持情绪稳定，能够安心配合治疗;经常与患者交谈，使其了解自身的身体状况，讨论其担心的问题，避免患者抑郁及过度焦虑。

绝对卧床休息，氧气吸入

对于未出现临床症状的患者，应嘱其卧床休息，间断低流量吸氧。急性期患者需要绝对卧床，对于婴儿应有专人护理，产妇不宜亲自护理，以免劳累，加重病情;护理人员应协助其进食、大小便，可采取半坐卧位，观察并记录生命体征、心率、血氧饱和度等情况;输液速度不宜过快，一般药物控制在20～30滴，m在病情稳定后，护士应使产妇了解休息及吸氧的重要性，协助孕产妇调整日常作息时间，减少因心排血量不足而导致心脏负荷过重的危险;

保证适当的营养，限制钠的摄入

孕妇要多食高蛋白、富含维生素和易消化的低盐饮食;保持大便通畅，避免因便秘造成心脏负荷加重。用利尿剂，未出现以上并发症;应用洋地黄药物时。要记录用药前后的心率与临床症状的变化，及时发现洋地黄药物中毒，及时对症处置;应用硝普钠等药物扩血管治疗时应注意血压变化，及时调整输液速度。

4健康小提示

患有围生期心肌病的女性出院后采取有效的避孕措施。不宜选用口服避孕药，易造成血栓栓塞。本病患者尝试再次妊娠是严格禁止的，最好采取绝育措施。心功能恢复至Ⅰ～Ⅱ级者可考虑哺乳。嘱患者尽量避免情绪激动，避免劳累，积极防治上呼吸道感染。定期复查，有病情变化时及时就诊。

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怀孕后，孕妈们的身体都会出现许多不适症状。对于这些症状，不少孕妈比较担忧。那么怀孕后宝宝正常发育会有什么反应？一起来看看吧。

在怀孕期间，孕妈的家庭地位可比怀孕前高了太多了，简直就是从丫鬟变成了太皇太后，就连长辈都要小心伺候，毕竟孕妈肚子里可怀着自己的孙儿呢，全家人就好像在保护国宝大熊猫一样，生怕孕妈和肚子里的胎宝宝受到一点伤害。

而孕妈自己也知道自己责任有多重大，对自身身体情况，尤其是胎宝宝的情况分外关心，一旦出现异样的
感觉那可是马上就要告知丈夫、家人，稍微严重一点就想要去医院检查。

但是实际上孕妈们也没必要这么害怕，很多时候孕妈自以为是“情况不对”，实际上都是正常现象；而且，保持一个乐观的心态也是对胎宝宝发育有好处的呢~

孕期如果有这些感觉，就放一百个心吧！宝宝正在肚子里健康长大哦！

1、腰酸背痛

在怀孕晚期，孕妈们往往会感觉到腰酸背痛，这其实是因为随着时间推移，胎宝宝越来越大越来越重导致的。

胎宝宝快速发育导致孕妈子宫被撑大，而孕妈的身高是有限的，所以子宫只能向前增大，这也就使得孕妈必须保持头肩向后、腹部前凸、上身后仰的姿态才能平衡，因此孕妈背部腰部肌肉长期处于紧张状态，脊柱、骨关节韧带松弛，背部腰部神经受子宫压迫，也就造成了腰背疼痛，这其实是说明胎宝宝发育正常呢~

2、睡觉沉、难叫醒

在怀孕后，孕妈本来就很容易疲惫、嗜睡，所以说孕期睡觉沉、难叫醒其实并不代表孕妈和胎宝宝有异常。

孕妈要保证自身的睡眠时间、睡眠质量，这样胎宝宝也会休息得很好，从而发育正常、健康成长。

3、耻骨疼痛

很多孕妈对于这个问题都很难以启齿，非常担心是不是自己身体出了什么问题。

其实耻骨疼痛也是怀孕期间的一种正常现象，很多孕妈在怀孕期间都会出现耻骨牵拉疼痛的情况，这其实是因为宝宝发育得好，导致孕妈子宫变大，不仅不是身体有问题，反而说明胎宝宝很健康呢~

4、频繁、激烈的孕吐

孕吐大家都有所了解，但不同的人孕吐的情况也不尽相同，有的孕妈“随便吐吐”，但也有的孕妈孕吐频繁、激烈，因而心里发慌。

实际上，孕吐是因为孕激素分泌过多，而孕激素分泌多可是宝宝发育健康的表现呢~

5、尿频严重

孕期尿频，尤其是到了怀孕晚期，那可真是一种折磨，挺着个大肚子跑厕所可不是什么舒服的事，如果再加上冬天的寒冷，那更是苦不堪言，让孕妈怀疑自己是不是肾功能出了问题，进而想到肾主排毒，担心胎宝宝会受影响。

但孕期尿频主要不是肾的问题，而是膀胱被子宫挤压而导致空间变小；再加上胎宝宝也是有代谢物的，所以孕妈会出现尿频，这可是个好征兆哦~

当然，这些情况都是会有一个合理的范围的，如果孕妈感觉自己的问题有些过于严重，那也不要讳疾忌医，一定要早早就医检查、治疗。