喝鲜榨果汁会中毒吗
【导读】自从有了榨汁机，妈妈们就开始解放双手，再也不用担心宝宝不爱吃水果啦，一杯鲜榨果汁就能轻松搞定！Wait！鲜榨的果汁真的靠谱吗？浓缩的果汁就是精华？不少家长也总能发现有新闻报道，年幼的宝宝喝了鲜榨果汁呕吐不止，这又是怎么回事呢？别慌，赶紧来了解关于鲜榨水果汁一些不得不知的真相！
市场上花花绿绿的果汁饮料总让妈妈担心宝宝喝了不健康，因此，不少妈妈都喜欢给宝宝DIY果汁喝，认为鲜榨的更好。但是其实和新鲜的水果相比，一杯鲜榨果汁的营养成分可比不上新鲜的果肉呢。这是因为在榨的过程中，水果的某些营养物质会流失。
1、水果果肉中的膳食纤维被剥离，促进肠道蠕动、预防三高的功效也会有所削减。
2、水果中的维生素大量损失，比如橙子中的维生素C在榨汁之后就所剩无几。
鲜榨的果汁不但缺失了水果中的营养，长期喝还有可能对身体有影响呢。
一杯果汁中的糖分远比一颗水果中的糖分多。对于宝宝来说，大量的糖不能为身体所吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。所以，鲜榨的果汁虽健康，但也不能“贪杯”哦！
水分对于哺乳期的妈妈来说很重要，但是有些妈妈会觉得喝水没口感，对此，妈妈们可以适当的喝些果汁，果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。但哺乳期最好少喝点果汁，避免宝宝不适应，引起拉肚子的，还有最好是多吃些温性的，不要吃太多凉性的。
哺乳期妈妈补充水分很重要，因为果汁是不添加化学添加剂，还含有多种人体必需的微量元素，好喝又健康，喝果汁，又解渴又营养。可以用木瓜榨汁，因为木瓜含有大量氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶，含有丰富的维生素，而且还能起到催奶的功效。
在晚上最好不要喝果汁，水果中含有大量的的果糖，很容易引发高血糖，也容易引起肥胖。宝宝的营养从母乳中摄取，所以母乳的质量对宝宝很重要。虽然果汁对人体有很多好处，但很多东西都是有利弊两面的 ，每个人的体质都不一样，加上宝宝的消化能力也比较弱，所以在哺乳期的妈妈们还是尽量少喝，避免引起宝宝的不适。
每天一杯含糖量高的果汁则可能会使得成功率降低约16%，因为糖会刺激并释放可影响生殖系统健康的压力荷尔蒙，而卵子和胚胎也可能无法在高血糖环境中茁壮成长。
事实依据：
果蔬汁是备孕女性经常饮用的饮品，但实际上大部分果汁的含糖量都超标。研究结果发现，每天喝一杯含糖饮料的女性，试管婴儿的成功率会降低12%，若是每天喝一杯以上含糖饮料的话，更会降低约16%成功生下孩子的机率。
糖会刺激并释放可影响生殖系统健康的压力荷尔蒙，而鸡蛋和胚胎也可能无法在高血糖环境中茁壮成长。
因此，如果在做试管婴儿期间尽量蔬菜水果为主，少喝果汁，如果一定要喝果汁，请加入一定的蔬菜，或者多兑一些水降低果汁的含糖量。