哺乳期可以喝牛奶吗
哺乳期是妈妈给宝宝喂奶的一段时间，所以妈妈都很关心自己应该吃什么不应该吃什么，并且十分担心吃错了东西。有些妈妈特别喜欢喝牛奶，几乎早晚各一杯，但是又很怕喝牛奶对宝宝有什么不良影响。那对于哺乳期的妈妈来说可以喝牛奶吗？我们一起来看看吧。
哺乳期是可以喝豆浆的。豆浆含有丰富的营养，并且还含有丰富的蛋白质。哺乳期的妈妈摄入蛋白质后，就会随着血液进入乳房变成乳汁，因此可以让宝宝也摄入足量的蛋白质，提高宝宝的免疫力，让宝宝健康成长。
豆浆中还含有大量的膳食纤维，哺乳期的妈妈胃肠不是很好，喝点豆浆可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，并且特别适合患有糖尿病和肥胖的妈妈使用，豆浆中还含有丰富的维生素，如维生素e和维生素c可以帮助妈妈抗氧化，延缓妈妈的衰老，恢复皮肤弹性，保持年轻美貌。
除此之外，豆浆里面还含有钙、铁、锌、磷等元素。钙元素可以有效的促进宝宝的骨骼和牙齿的发育，并且还可以帮助哺乳期的妈妈骨盆的恢复，提高妈妈的免疫力。铁元素可以防止妈妈发生缺铁性贫血，磷元素可以促进宝宝骨骼生长发育和维持牙齿的健康状况，锌元素也可以促进宝宝生长发育。那我们再来谈谈喝豆浆的注意事项吧。
答案：是肯定的，哺乳期的妈妈是可以吃茄子的。
1、茄子里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，这些营养物质都能够给妈妈提供丰富的营养，并通过母乳间接性的传递给宝宝。
2、茄子虽性寒，但有清热解暑，消肿等功效，哺乳期的妈妈吃茄子的话，可以帮助排便，避免便秘的发生。
现在我们来看看吃茄子的注意事项吧。
哺乳期是不建议化淡妆的，宝宝才从妈妈的肚子里面出来，皮肤是十分细嫩、并且血管丰富能经皮肤吸收多种物质，如果妈妈化了淡妆，妈妈与宝宝接触最多，还经常会脸贴脸的接触宝宝，于是就会让化妆品的成分带给宝宝，不管化妆品有多好，有多贵，都会含有些许的有害成分对宝宝来说。
化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈还是不建议化妆。我们再来看看哺乳期化妆有什么危害。