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代孕包成功生龙凤胎多少钱-上海南方代孕网_适合孕妇的水果有哪些

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相信许多人都清楚水果有凉性和热性之分,而如果食用不当,不仅可引起腹泻、还可能会引起上火,因此平常吃水果也要遵循正确的方法,特别是孕妇。那么,适合孕妇的水果有哪些?

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1、如果是孕早期,苹果、葡萄、香蕉等水果都适合孕妇吃,因为这些水果都属于中性水果,不仅不会引起肠胃不适,还能给孕妇和胎儿提供丰富维生素等营养物质。

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2、孕中期的时候,孕妇可以吃一些樱桃、奇异果等水果,樱桃中含有非常多的铁元素,而铁元素能预防孕妇出现缺铁性贫血。而奇异果中含有的维生素C可以说是非常丰富的,当然含有的维生素A、维生素E也比较多,这些物质不仅能够为孕妇提供营养,还有利于提高孕妇的睡眠质量,对胎儿的发育也是非常有利的。

3、孕晚期的时候孕妇可以适当的吃些梨子、橙子等水果,梨子中含有比较丰富B类维生素及其他营养物质,这不仅能预防孕妇水肿,还能起到镇静安神的效果。而橙子中含有的维生素和矿物质都非常多,这不仅有利于保护孕妇的血管,还能降低孕妇的血脂。

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