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女性由20岁过度到30岁后，由于结婚已经有些时日，妇科问题是发生的比较多的，如各种类型的阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等等，因此，一定要做好个人护理，尤其是性生活时的良好习惯，同房前后对私处进行清洁，多注意喝水与排尿。
2 私处清洁清水即可
女性要养成每天清洁外阴，更换内裤的习惯，通常来说，健康的女性的私处清洗用清水即可，不避用一些护理液来护理私处，反而会打乱阴道内的酸碱平衡，另外，如果已经有炎症的女性，对于洗液的选择一定要慎重，并在医生的意见下针对性的使用。
3 房事记得避孕
已经有宝宝的家庭，如果不想怀二胎，一定要做好避孕措施，以免意外发生，人流对女性的伤害是至关的，不仅会损害子宫健康，也是引起女性妇科病高发的一大原因。另外，如果有准备怀孕的女性，一定要做好孕前检查和保健。
4 3分钟萝卜蹲，360°锻炼私密处
30多岁的白领女性大都有久坐的习惯，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢，让私密地带360°动起来!
女性怀孕之后，在心理上要慢慢的接受自己成为妈妈的一个过程；在身体上也会出现一些变化，比如孕期反应，还有身体慢慢的变胖，变重等。那么，怀孕初体重会增加吗？
1、这是很多孕妈妈都很关心的问题，但没有一个确切的答案，这需要根据个人的情况而定。有的女性怀孕初期孕反应严重，看到饭就想吐，严重影响到正常的饮食，这种情况在怀孕初期体重不会增加，而且还会出现下降的可能。
2、另外，还有的女性在怀孕初期，虽然孕反应不是很明显，也吃东西，但是肚里的胎儿发育缓慢，孕妈妈的体重增加不会很明显，甚至可以忽略，这也会出现体重没增反而减轻的情况，所以只要根据具体的情况而决定。
3、也有的女性在怀孕以后体重会有所增长，这也是因人而异，每个人都有不一样的情况。但是，在怀孕初期体重不会迅速增长，这时候也没有必要刻意的控制饮食，只要正常的饮食就行，以免影响肚里宝宝的生长。在怀孕初期一定要按时作息，避免劳累，尽可能的远离有害环境。怀孕初期最怕的就是性生活，所以一定要禁止性生活，以免引起宫缩导致流产。
总之，怀孕初期体重是否增长，要看孕妇的个人体质。如果孕妇没有胃口吃东西，体重会出现轻微的下降或者是没增加；如果孕妇可以正常的进食或者是增加营养，体重就会增加一两斤。
大学生代怀孕_代怀代生价格_人流术后注意事项禁忌，五大误区你知道吗人流术后注意事项禁忌有哪些？人流虽然算不上什么大手术，但是对女性朋友的身体影响还是很大的，如何产后处理不好可能会影响到备孕，下面我们看看人流术后护理有哪些误区？
人流术后的护理，也有人将它形象的比喻为女性的“小月”，虽然不是正式坐月子，但女性朋友们都很重视这个阶段。
人流术后大家最关心的是如何能坐好“小月”，家里的老一辈都说做完人流术后不能这不能那，其实人流术后的护理很简单，人们对于如何科学坐“小月”都存在哪些误区呢？
人流术后的五大误区
误区一：人流后不能洗头洗澡
不洗头洗澡会有大量的细菌繁殖，特别是生殖器，所以一定要保持清洁，预防感染。但是只能淋浴，禁止盆浴。
误区二：人流后应该长期卧床休息
长期卧床易造成宫腔内积血影响子宫收缩，子宫复旧不良，所以应该劳逸结合。
误区三：人流后不能吹风不能出门
人流后其实可以跟正常人一样散步，家里定时通风，这样会增加抵抗力，心情愉悦，有助于身心健康，只要注意防寒保暖即可。
误区四：人流后只要流血停止即可同房
如果过早性生活易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎，还可继发不孕，所以人流术后一个月内是禁止同房的。
误区五：人流后第一次月经未恢复可不采取任何避孕措施
因为人流后两周内即可恢复排卵，不及时避孕就可能在月经恢复前再次妊娠，所以术后请及时选择合适的避孕方法，如果有生育要求，半年后受孕较为理想。
妇科专家提醒
做人流是对意外妊娠的补救措施，不管怎样护理都避免不了对女性身体的伤害，所以最根本的还是应该：科学避孕，远离人流。若不慎怀孕需要进行人流术，请选择正规医院进行。