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有些准妈妈到医院进行孕期检查会得知自己肚中的胎儿有脐带绕颈的状况,那么胎儿脐带绕颈跟孕妇睡姿有关系吗?

怀孕之前,很多女性从来都不会在意自己的睡姿,都是以舒适为主。

但自怀孕之后,随着肚子的渐渐增大,所需要的睡眠时间也越来越长,不知道自己应该怎样睡,用什么姿势睡。

总是怕睡觉的时候乱动对胎儿造成不良影响就不敢随便翻身,弄得有些准妈妈们对睡觉都产生了一种厌倦的情绪。

怀孕后的正确睡觉姿势是怎样的呢?

杏妈来解答:

怀孕分为三个阶段,分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段,孕妈睡姿有所区别,主要受身体情况和胎儿发育情况影响。

孕早期睡觉的正确姿态

不要趴着睡,虽说孕早期肚子还不明显,但趴着睡会压迫腹部,影响孕妈呼吸,不利于胎儿生长。

一般平躺的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

最好培养左侧卧睡姿,无论在孕期哪一阶段,左侧卧都是最佳睡姿,不会影响到腹中的胎儿,也不会影响到自身。

平躺和侧卧都可以,这两种姿势都可以,因为宝宝仍未发育完全,还处于很小阶段,只要不影响到宝宝呼吸,自己睡觉舒适即可。

孕中期睡觉的正确姿态

到了孕中期,胎儿已经发育得比较大,准妈妈的肚子越来越大,如果妈妈不注意自己的睡姿,很容易肚子顶着床,感到不舒服,甚至影响到胎儿。

这时仰卧就不舒服了,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液供应,使宝宝在宫内养分充足。

孕中期最佳睡姿是左侧卧位,因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,避免胎儿不适,左侧卧位使孕妈子宫维持正常的张力,增加孕妈心血排出量,从而保证胎盘的血液灌注量,同时,还能使孕妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张、腰腹痛等,改善孕妈的睡眠质量。

孕晚期睡觉的正确姿态

大部分孕妈在孕晚期睡眠质量都会变差,因为无论采取何种睡姿,膨胀的肚子都会让孕妈感到不适。

孕晚期的时候,一些准妈妈因肚子突在前面,有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。

如果孕妈想要宝宝发育得更好,不影响宝宝的生长,最好采取左侧卧睡姿,另外,左侧卧有很多好处,能避免子宫旋转,缓解子宫紧张,利于血液流通,促进血液供给等,对胎儿和孕妈都有好处。

当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚水肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳,有助于下肢水肿消退,又对尽快入睡有帮助。

代怀孕机构吉林_如何找代怀孕妈妈_孕妇能不能吃莲子降火

  孕妇在孕期吃的食物大多营养比较丰富。而肉类、坚果和奶类等,营养价值虽高,吃多了也容易诱发上火。孕妇上火了不能乱吃药物降火,只能多尝试用食物来清热调节,但又要避免吃凉性过大的食物。那么,孕妇能不能吃莲子降火?

  孕妇可适量吃些莲子降火。孕妇可以吃莲子,因为莲子具有一定清热败火的功效,可缓解上火带来的便秘和口舌生疮等问题。孕妇可适当在粥里加些莲子煮成莲子粥,或用莲子泡茶喝,都有去火效果。但一次也不要吃太多,不可超过十颗。

  孕妇吃莲子尽量吃煮熟的或干莲子,少吃生的和新鲜莲子。如果吃莲子后出现了腹泻,就不可再吃了。孕妇上火,也可适当喝些绿豆粥、绿豆汤,但不要吃太多,此类食物有一定凉性,孕期前三个月尽量少吃或不吃。上火可多喝些白开水,平时注意蔬菜水果和其他食物要均衡搭配。

  不同时期,孕妇需忌口的食物有些差异。在早期,要考虑胎儿稳定,因此孕妇不能吃马齿苋、杏仁、西瓜和哈密瓜等寒凉食物。孕中期则不可吃热性调味料、火锅和月饼及油条等易加重便秘的食物。孕晚期食物的脂肪和蛋白质含量要控制。

代怀孕哪家好_代怀孕为什么会被接受_d二聚体高对孕妇的危害

  女性在怀孕后身体出现任何症状都要引起注意,因为有些症状可能会影响到肚子里胎儿的发育情况。对于孕妇来说上期的任何一项检查都很重要,现在有些女性去做孕检的时候发现d二聚体高,所以就想要了解一下d二聚体高对孕妇的危害。

  d二聚体是反映人体凝血功能的指标,怀孕期间d二聚体略有增加,但如果浓度过高,孕妇容易发生血栓,引起肺栓塞、静脉栓塞等严重并发症。同时d二聚体升高与孕妇子痫前期有明显关系。因此d二聚体异常升高的孕妇有妊娠期高血压症和血栓栓塞的风险。

  d二聚体高的孕妇很容易发生高凝现象,孕妇更易发生血栓,导致胎儿缺氧、发育不良、窒息死亡等,当然这对孕妇的自身影响也是非常大的。因此如果发现d二聚体的值太高,需要考虑使用一些抗凝药物来控制。因为怕胎儿停育,所以要注意胎动次数,做好产前检查。

  怀孕的女性d二聚体高一定要注意饮食,尽量吃低盐低脂的食物,都吃蔬菜,多喝水。如果出现头晕的症状,或者是高血压的情况发生,一定要积极的去医院检查,对症治疗。


参考资料
14年品牌沉淀 aa68国际助孕中心·因孕而生
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