宝宝翻跟头
【导读】孩子是上天赐给每一位妈妈的天使！他的一举一动、一颦一笑无不牵动着妈妈所有的思绪。当宝宝步入1岁时，其天性中活泼好动的因子更是显山露水。此时妈妈们会发现，宝宝爱上了翻跟头。宝宝翻跟头好吗？宝宝翻跟头时需要注意什么？下面且让妈网百科一一为你解答。
妈友@筷子君：宝宝快三岁了，有一天在沙发上两只手撑着沙发面，撅着小屁股双脚跳，竖着一下子就翻过去了，把我吓了一大跳。我觉得那一会宝宝的重量是颈椎在承受，所以我很担心，想请教妈网百科，这样会对颈椎造成损害吗？今后是否要教给宝宝正确翻跟头的姿势？这么大的孩子是否适合翻跟头？
妈网百科：翻跟头是刺激皮肤感觉和平衡感觉的运动，能培养孩子身体的灵活性，对幼儿来说是一项最适宜而又喜爱的运动。但学翻跟头要慢慢来，动作不要过快过急，以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道，并且要随着宝宝动作的发展相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。另外，饭后不宜翻跟头。
在宝宝翻身前，你可能会发现他们会做出一些这样的动作，这些动作就是宝宝翻身的信号。
1、能自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。
2、宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。
3、宝宝总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。
陪着宝宝一起成长，是每个家长的乐趣，看着小小的身躯开始探索他周围的小世界，也会感到生命带来的惊喜，宝宝抬头是宝宝探索世界的第一步，那么宝宝抬头要怎么训练呢？
训练技巧1
用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。
训练技巧2
将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。
训练技巧3
让宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。