升白细胞的食物大盘点，这8种汤效果尤佳！
白细胞, 又叫白血球,是血液中一种重要的血细胞，如果白细胞偏低，那么将会容易患上感染性疾病等，对身体健康造成一定影响。对于白细胞偏低的人群来说，应多注意增加饮食中的营养，注重高蛋白、高维生素的摄入，以增加白细胞。下面为大家介绍提升白细胞的8种汤，这有着不错的效果。
怀孕本来是件很高兴的事情，但也很难避免一些因为各种原因而导致流产。流产对于女性的身体是有很大的伤害的，女性在流产后的注意事项有很多，特别是在饮食上。今天就来带大家了解下流产后必吃的12种水果。
流产后必吃的12种水果
1、石榴
石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。
2、橘子
橘子里面含有丰富的维生素C和钙类，维生素C可以改善血管壁的功能，防止出血。女性在流产后子宫内膜伤口较大，这个时候多吃一些橘子，可以防止流产后继续出血，所以流产后吃橘子是很必要的。
3、桃子
桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。
4、山楂
山楂是一种酸性食物，能增进食欲，促进消化，有利于产后恢复，但是山楂酸性较强，要适量。
5、苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
6、樱桃
樱桃中所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
7、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
8、柠檬
柠檬中含有柠檬酸、维生素C、多种维生素及多种微量元素。賄安胎、缓解高血压、降血
糖等功效。此外，柠檬因味酸，有很强的杀菌作用。对流产后导致的虚弱，有很好的补益效果。
9、猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C，同时还含有较多的钾、镁、纤维素等,这些元素可稳定情绪、提高
睡眠质量，可有效预防流产后导致的便秘现象出现。
10、红毛丹
红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。
11、枣子
枣子中含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质等营养物质，是水果中补气血的功效非常好的食物，有益气生津、补脾和胃的作用。很适合流产后失血过多气血不足、脾胃虚弱的女性。
12、龙眼
龙眼是一种具有温补效果的滋补品，能够补血和提高脾胃的功能，非常适合体质虚弱的女性吃，流产后的女性由于失血过多，体质往往非常虚弱，所以可以吃一些新鲜的龙眼，不仅可以补脾胃，还能起到补血的作用。
流产后的注意事项
1、补充营养
流产对于女性的身体影响比较大，身体虚弱，所以要加强营养，多补充蛋白质、维生素，增强体质。不要吃生冷油腻的食物，影响正常点的消化和吸收。所以流产后宜多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果等。
2、保持良好的心态
有的女性在做了人流手术之后，长期处于消极、悲伤、焦虑等不良情绪之中。不良的情绪会导致女性内分泌紊乱，降低女性的免疫力和抵抗疾病的能力，不利于身体恢复。
3、注意休息
人流手术之后，女性朋友最好卧床休息两周，不要参加体力劳动，避免过度劳累。有的女性做完人流手术之后就去上班或者做事，认为没什么大不了，其实此时身体处于虚弱的状态，如果过度劳累，容易造成子宫脱垂。
4、做好避孕措施
人流手术之后，子宫和卵巢功能的恢复需要时间，如果过早进行性行为，没有做好避孕措施再次怀孕，对于女性的身体损伤极大，而且对后期再次怀孕、胎儿生长发育都有不利影响。
总结：女性在流产后在饮食上以清淡和消化的食物为主，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。流产手术对于子宫内膜损伤是比较大的，需要一定的时间来恢复。
经期不能吃什么？女性在经期，可能会出现腹痛、无力等症状，所以在经期的饮食非常重要。如果吃的不当，就会加剧经期的身体不适。那今天就来为大家介绍经期不能吃的10种食物，女性朋友要注意。
经期不能吃什么？
1、咖啡
现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导致女性的情绪变得暴躁。
2、汽水
女性在月经期因为铁质缺乏，会出现疲乏无力和精神不振的现象。而汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、浓茶
女性月经期间，失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
5、巧克力
因为巧克力中含有儿茶酚胺，这种物质可能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。而且巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。
6、油炸食品
在经期，女性因为受体内分泌的黄体酮影响，会出现分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
7、山楂
因为山楂中含有丰富的鞣酸，会影响女性对铁元素的吸收。在经期吃太多山楂，有可能会导致身体缺铁，引起经期不适。山楂还有活血化瘀的作用，所以经期吃太多山楂，可能会导致经血太多，严重时还可能会出现贫血症状。
8、西瓜
西瓜是寒性水果，女性如果在经期大量的吃西瓜，会导致子宫淤血，引起痛经的症状。女性经期身体相对要虚弱一些，如果此时如果吃太多寒性的西瓜，可能会伤害到脾胃，引起腹泻症状。
9、辛辣食物
女性在经期，应该以清淡饮食为宜。而花椒、胡椒、辣条这类的辛辣食物，会对肠胃造成一定的刺激，过多的食用这类食物还可能会引起痛经、经血过多、肠胃不适等症状。
10、油腻食物
女性在月经期间，胃肠道适应能力和消化能力皆会减弱。如果吃油腻的食物，很容易引起消化不良、腹泻、腹胀等不适，进而加重月经期间的不适。
总结：以上就是“经期不能吃什么”的全部内容了，女性在经期是一个比较特殊的时期，可能很多女性在经期都会有身体上的不适。所以一定要注意经期的饮食，不要因为贪嘴导致对身体造成不利影响。
1、香菇
香菇是多糖类食物，富含不饱和脂肪酸，对改善白细胞减少的情况有很大的帮助，所以大家在日常饮食中可以加入香菇。
2、党参
党参具有补齐、养气血和健脾胃的功效，对增强抵抗力、扩张血管增强造血功能是有很大帮助的，所以大家可以在炖汤的实施适当的加入党参。
小贴士：白细胞偏低并不可怕，可怕的是大家不引起重视，不及时查清楚相关的病因进行对症治疗，这样才会给我们的健康造成更大的威胁。所以大家在检查出白细胞偏低的时候一定要根据实际情况进行更进一步的检查，在明确病因之后积极配合治疗。