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北京代怀孕生孩子_怀孕后为了宝宝健康需要注意什么

怀孕后，许多孕妈都会非常小心，为的就是不让胎儿受到半点伤害。那么怀孕后为了宝宝健康需要注意什么？一起来看看吧。

怀孕后，妈妈做什么事情都会变得小心谨慎，生怕自己的一些行为会给宝宝带来伤害。怀孕期间妈妈要注意的事情确实太多了，下面几件虽然是一些小事，但是妈妈们也不可以忽视，不做或者尽量少做这几件事宝宝出生之后会更加健康聪明哦。

不做低头族

对于大家来说，每天最不能离开的一样东西就是手机，甚至出门的时候手机电量变少都会很没有安全感。低头族也早已被大家说烂了，但是道理大家都懂，手机该玩还是玩。在地铁上一扫，每个人都捧着自己的手机玩的不亦乐乎。妈妈在怀孕之后就不要老是玩手机了，一直低着头对颈椎不好，身体容易疲劳。如果晚上熬夜玩手机对妈妈和宝宝的身体都会有很大的伤害，妈妈要保持充足的睡眠。还有就是手机会对身体产生辐射，这样对宝宝的健康也是不利的，妈妈在孕期除了必要的接打电话就不要一直做低头族了。

不做睡美人

怀孕之后妈妈很容易疲惫，会情不自禁地想要躺着。妈妈是要保证充足的睡眠时间，但是一直躺着也不好。妈妈在孕期要适量运动，这样不仅有利于宝宝的身体发育，妈妈在生产的时候也会更加顺利。另外，妈妈一直躺着也会造成脂肪堆积，产后减肥也是一大难题呢。所以妈妈没事的时候可以散散步，做一些轻松的运动，而且运动完还会让人的心情变好，妈妈每天保持愉悦的心情，宝宝也会更健康快乐。

不做海螺姑娘

有的妈妈在怀孕之后会停止工作在家里休养，但是一直歇着妈妈就会感觉很无聊总想做点什么。有的妈妈会做些家务，一方面给家人减轻负担，一方面就当是锻炼身体了。妈妈们该休息的时候就要休息，不要闲不住啦。一些家务活妈妈是不可以做的，尤其是孕晚期肚子一天天大起来之后，有的家务是会伤到胎儿的。比如拖地、洗衣服这些都需要弯腰，会压迫到肚子里的宝宝，而且妈妈也要避免接触洗涤剂。童话中的海螺姑娘虽然漂亮能干，但是妈妈不要跟着做哦。

以上几点妈妈记住了吗？尽管孕期需要注意的事情很多，但是也不要忽略这几点，有的时候一点小事也可能会造成很严重的后果，等到那时就一切都晚了。

西安找自
然代怀孕_孕妇能不能吃山药豆

　　怀孕后很多之前能吃的食物都不可以吃了，因为饮食不当是会对孕妇造成影响的，还会对腹中的胎儿造成严重的影响，所以很多的孕妇在食用某种食物前都需要先考虑适不适合自己服用，那孕妇能不能吃山药豆？

　　山药豆有着丰富的营养价值，是适合孕妇食用的食物，它有着滋补的功效，可以补充到孕妇身体内所需的各种营养物质，山药豆对腹中的胎儿也有很多好处，所以孕期是可以食用山药豆的，孕妇放心的食用就可以了。

　　在孕期适当的食用山药豆可以有效的补充体内所需要的气血，这样对身体的好处是非常多的，很多孕妇都会出现气血虚的现象，所以在孕期一定要注意适当的补充气血，山药豆就是很不错的食物，另外还可以吃一些动物的肝脏，鸡汤等食物。

　　孕期在饮食方面要多下功夫，需要多摄取营养价值较高的食物，除了要补充体内的气血外，还需要注意补充蛋白质，和身体所需的微量元素，维生素等物质。只有摄取了足够的营养物质，胎儿才能在这些物质的帮助下成长，也可以让孕妇身体状态更好。