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月子餐对产后女性身体健康的恢复起到至关重要的作用，下面为女性朋友分享一份月子餐食谱。
月子餐前3天天最好以白米粥为主，配以清淡的蔬菜，每天用开水冲两个鸡蛋，多喝白开水。白米粥容易消化吸收，对胃肠的负担小，蔬菜可以补充体内缺少的维生素，多喝白开水有利于排尿，可以将体内毒素排出。
月子餐第4到7天白米粥可掺点小米，主食以面条为主，煮面条的汤可用鲫鱼汤代替。每天一碗鲫鱼汤，对产后催奶有良好功效。产后青菜水果不能少，可以有效补充维生素。
月子餐第8到15天，早餐一碗汤，汤可以是鲫鱼汤，或者黑鱼汤、鸡汤，豆浆均可，主食可吃两个鸡蛋，面条一碗。午餐也要喝汤，鲫鱼汤或者猪脚汤都可以，白米粥，半个馒头，青菜一碟。晚餐可以少量吃点，白米粥为主，鸡汤或者黑鱼汤一碗，青菜一碟，红薯饭一碗。每天上午和下午可以吃点新鲜水果，空闲时间多喝水，补充体内水分。
月子餐第16到30天，早餐鲫鱼汤或者鸡汤，白米粥，小米粥，鸡蛋或者鹅蛋均可。午餐可适量丰富点，这时候产妇身体基本恢复的差不多了，进补力度可适当加大，午餐可吃猪脚黄豆汤，乌鸡麻油汤，莲藕排骨汤，肉丸等，青菜一碟，主食可吃馒头米饭。晚餐白米粥，鲫鱼汤，鸡汤，混沌等均可，蛋类如果早晨没有吃，晚上可以吃一到两个。青菜需多吃，豆制品富含高蛋白，也需要多吃点。应季水果每天都少不了，但应以温热性水果为主。
月子餐食谱及顺序都没有固定的，家里条件好的话，在产后15天，像鲍鱼、海参这些大补食物，可适量吃一些。月子中怎么样进补都不为过，但是该戒口的一定要戒，辛辣生冷的食物一定不要吃，对产后身体恢复百害无一利。月子餐吃好了，对女性朋友以后的身体健康也是大有裨益。
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专业助孕公司代怀孕_专业助代怀孕包男孩_颈纹深代表什么不好
颈纹深在面相学上看作是对整个人的命数、运气有关，过早的出现颈纹对命运有一定影响。
人脖子上的三条纹称“三无碍”，即：辩才无碍、沟通无碍、说法无碍。颈纹不宜在30岁前出现，如果脸上再见皱襞、黑子、痣、斑纹就必须早婚，因为皮肤来到中年会失去光亮幼滑，在选偶上是吃亏一些。如果只有二纹就要看五官的配合，“颈三纹”宜多放生来改变中年婚姻危机，也要收敛个人脾气.
2颈纹深代表什么不好之美容上颈纹深在美容人员看来是表示胶原蛋白减少。
颈纹的形成中结缔组织的萎缩是主要原因之一，而。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。所以说，颈纹深在美容人员看来是表示人体胶原蛋白减少，产胶原蛋白的组织能力减弱的因素。
3颈纹深代表什么不好之民间上颈纹深在民间看作是衰老的因素。
颈部表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷;人的颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生。颈部的皮肤很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥，所以由于缺水就会产生颈纹。
12权威助孕推荐_专业助孕公司代怀孕_怀孕初期失眠怎么办
女性在怀孕后体内的激素会发生变化，所以很多孕妇会出现脾气暴躁的情况。女性怀孕初期还会出现呕吐的情况，呕吐严重的孕妇甚至还有可能会吐血，所以说孕妇是非常辛苦的。一些孕妇不仅脾气暴躁，还有可能会失眠，那么，孕妇在怀孕初期失眠要怎么办呢？
孕妇在怀孕初期失眠不能用药，因为会影响到宝宝的健康，可以通过其他的方式来调理。比如注意适当的运动，放松自己，不要让自己有太大的心理压力。一些女性在怀孕后什么都不做，天天躺着，这也是出现失眠的主要原因，所以孕妇要多走动，这样晚上才能睡得更好。睡前可以喝一杯牛奶。
一些比较敏感的孕妇在怀孕后总是担心自己的宝宝会有问题，想多了就会出现失眠的情况，宝宝并
孕妇失眠常见的情况，可能是激素失调导致的，也可能是心理压力太大引起的，不管是什么原因引起的，一定注意不能用药，可以改变生活方式，改变饮食来调理。孕妇不要有太重的心思，怀孕是很正常的情况，检查没有问题就不会有问题。
美得馨助孕网_助孕公司代招怀孕_胎儿在三个半月的时候有多大胎儿在孕妇肚子是不断发育成长的，不同的怀孕阶段，胎儿发育的情况也是不同的，怀孕三个半月的时候，孕妇即将要从怀孕初期过渡，此时胎儿在孕妇腹中发育已经比较大了，而且也逐渐趋于稳固，很多孕妇都是想要知道胎儿发育的情况，那么，胎儿在三个半月的时候有多大？
胎儿在三个半月的时候，胎儿一般有3cm到9cm左右，体重在20克左右，此时胎儿的脸型和人脸比较相似，而且怀孕三个月后，胎儿的成长速度是很快的，腿部和身体四肢在不断长大，胎儿的手指和脚趾也分开了，不过胎儿的皮肤还没有发育完全，因此看起来还是很透明的。
怀孕三个半月虽然胎儿的心脏和肝脏在逐渐发育健全，胎儿的生殖器也已经形成，不过此时还是不能区分出胎儿的性别。为了胎儿能够很好的成长，孕妇此时的饮食要多注意均衡全面，不要吃太多辛辣、油腻的食物。
怀孕三个月半的时候，孕妇的妊娠反应逐渐消退，不过因个人体质差异，有些孕妇到了三个月后，仍是有明显的妊娠反应，还有一些体质不好的孕妇，也会出现各种不适应的症状，那么孕妇就要尽量吃些容易消化的食物，以补充胎儿的营养。